Boxi Learn › 生物 › 阶段 3 · 结构与证据
减掉的脂肪去哪儿了？
BIO-3 物质循环，能量流动X-1 先猜再验
很多人以为
减肥时，脂肪变成了能量或热，或者从厕所排掉了。
洞察
烧掉的脂肪大部分变成二氧化碳从嘴里呼出去，其余变成水排出。
说一说
朋友说减掉的脂肪「变成了能量」。用 10 千克的例子给他讲讲：脂肪的原子到底去了哪里，为什么能量解释不了少掉的质量。
家里做一做
对着冰凉的镜子哈一口气：那层雾就是从你身体出去的水。再安静地数一分钟呼吸次数，按每次呼出 0.04 克 CO₂，估算呼出 1 千克 CO₂ 要多久。